在地铁上，经常能看到背着沉重书包的学生，目不转睛地盯着手机屏幕，手指不停地滑动，沉浸在短视频的世界里。周末的商场里，本该在户外奔跑玩耍的孩子，却坐在角落里，全神贯注地玩着。这样的场景，如今已是屡见不鲜。

　　根据中国互联网络信息中心发布的报告显示，截至 2024 年，我国未成年网民规模达 1.91 亿，未成年人互联网普及率达到 97.9%。其中，15 岁以下学生使用智能手机的比例逐年攀升，他们日均使用时长也在不断增加 ，甚至在一些地区，这个数据更为惊人，部分学生日均使用智能手机时长超过 5 小时。

　　如此高的普及率和使用时长，不禁让人担忧：智能手机，这个现代科技的产物，究竟给 15 岁以下的学生带来了什么？答案令人忧心忡忡，它带来的更多是危害。

　　长时间使用智能手机，对学生的身体健康构成了严重威胁 。在视力方面，据国家卫生健康委发布的数据显示，我国儿童青少年总体近视率已经超过 50%，其中不少低龄学生的近视问题，都与过度使用手机密切相关。孩子的眼睛长时间近距离盯着手机屏幕，会不知不觉中受到损害，慢慢变成近视。最终不得不戴上眼镜才能够看清远方的事物。

　　长期低头看手机，也让学生的颈椎承受着巨大压力。有医学研究表明，当头部低至 60 度时，颈椎所承受的重量竟高达 27 公斤，这对于骨骼还在发育中的学生来说，后果不堪设想，极有可能引发颈椎变形、驼背等问题。

　　睡眠方面同样不容乐观，智能手机屏幕发出的蓝光，会抑制褪黑素的分泌，干扰学生的正常睡眠节律。加拿大的一项研究发现，睡前 1 小时使用手机的学生，入睡时间平均延迟 40 分钟 ，长期如此，不仅会影响第二天的学习状态，还会对身体的免疫系统、内分泌系统等造成负面影响。

　　智能手机对学生学习的干扰，也是显而易见的。各种娱乐信息、游戏、社交消息不断推送，让学生们难以集中精力学习。哈佛研究表明，有手机的孩子就算在写作业的时候，脑海中回荡的也全都是手机的影子，一点都没有学习的心思，刚刚投入进去写了两道题目，手机发出的一点点声音就把他们的思想全都给勾走了。时间长了孩子的专注能力会逐渐变弱，以后在上课的时候也没有办法集中注意力听课了。

　　北京的一位重点中学老师就曾无奈地表示，自从智能手机普及后，学生们的学习成绩明显出现了两极分化，那些沉迷手机的学生，成绩直线下滑。过去，学生们在课余时间会阅读书籍、完成作业，现在却被手机占据了大量时间，学习效率大幅降低。曾经有一个成绩优异的学生，自从拥有智能手机后，沉迷于，成绩一落千丈，从班级前几名掉到了倒数。

　　网络世界纷繁复杂，不良信息如暴力、、恐怖等充斥其中，对于价值观尚未形成的 15 岁以下学生来说，极易受到误导。中国互联网络信息中心调查显示，近半数以上青少年受到过网络欺凌 。有一名初中生因为遭受网络暴力，付费删帖，最后患上抑郁症。网络欺凌、网络等问题也屡见不鲜，给学生的心理健康蒙上了阴影。

　　过度依赖虚拟社交，也让学生们在现实生活中的社交能力逐渐退化，变得孤僻、冷漠。有心理研究表明，过度使用社交 APP 的青少年，更容易出现焦虑、抑郁等心理问题 。他们在虚拟世界中寻找认同感和归属感，却忽略了身边真实的人和事，导致现实中的人际关系变得紧张。

　　面对智能手机对青少年的影响，不少国家已经采取了行动，并取得了显著成效。法国在 2018 年就颁布了相关法案，禁止 3 岁至 15 岁的学生在校园内使用手机或任何其他电子终端设备 ，除了残障学生特殊需要、校外活动或教学目的外，课间也不允许使用。据法国媒体报道，实施禁令后，学校课堂秩序明显改善，学生参与体育活动和互动交流的时间增加，因手机产生的纠纷、失窃问题减少了近 85% 。

　　澳大利亚也在逐步推行中小学手机禁令。以悉尼的戴维森高中为例，在禁止 7 至 10 年级学生使用手机后，与手机有关的行为问题减少了 90% ，体育活动和学生之间的交谈明显增多。学校校长表示，教室成为无手机的地方后，工作人员能够更专注于教育学生，学生们在课间休息时更加活跃，相互交流也更多，网上欺凌行为也有所减少。

　　新加坡同样重视这一问题，不仅严格限制儿童的电子产品使用时长，还出台了关于管理学生使用智能手机和智能手表的规定，如在上课前要求学生将手机存放在指定区域，只允许在课间和放学后在指定区域内使用手机等。通过这些措施，有效减少了学生对手机的依赖，让他们能够更加专注于学习和社交。

　　面对智能手机带来的种种问题，我们不能坐视不管，而是需要家庭、学校和社会三方协同合作，共同为 15 岁以下学生筑起一道抵御智能手机不良影响的坚固防线。

　　家长作为孩子的第一任老师，在孩子的成长过程中起着至关重要的作用。要想让孩子合理使用智能手机，家长首先要以身作则，减少自己在孩子面前使用手机的时间，避免成为 “低头族”。吃饭时，把手机放在一边，与孩子专心交流；晚上，和孩子一起阅读书籍，而不是各自捧着手机。

　　家长可以与孩子共同制定手机使用规则，明确规定每天的使用时间、使用场景等。比如，每天完成作业后可以使用 1 小时手机，且只能在客厅等公共区域使用，晚上 10 点后必须关机 。一旦孩子违反规则，要按照约定进行相应的惩罚，如减少第二天的使用时间。同时，家长也要关注孩子使用手机的内容，引导他们浏览健康、有益的信息。

　　此外，家长还应多陪伴孩子进行户外活动，如爬山、骑自行车、打篮球等，让孩子在大自然中释放能量，感受运动的快乐；或者开展亲子互动，如一起做手工、玩桌游、看电影等，增进亲子关系，丰富孩子的生验，从而减少孩子对手机的依赖。

　　学校应加强网络安全教育课程，将网络安全知识纳入日常教学体系。通过案例分析、模拟演练等方式，让学生了解网络安全的重要性，学会如何辨别网络信息的真伪，提高自我保护意识。例如，组织学生观看网络的案例视频，让他们深刻认识到网络的危害，以及如何避免上当受骗。

　　开展丰富多样的课外活动，也是转移学生对手机注意力的有效方式。学校可以举办各种社团活动，如绘画、音乐、书法、科技等，满足学生的不同兴趣爱好，让他们在活动中找到乐趣和成就感。还可以组织各类比赛，如运动会、知识竞赛、演讲比赛等，激发学生的竞争意识和团队合作精神，让他们的课余生活更加充实。

　　制定严格的校园手机管理制度，同样不可或缺。明确规定学生在上课期间禁止使用手机，如有违反，将进行严肃处理，如没收手机、通知家长等。设立专门的手机保管区，学生在上学期间将手机交由老师统一保管，放学后再领取。像有些学校就设置了 “手机收纳箱”，每天早上学生把手机放入箱子，放学时再取走，有效杜绝了学生在课堂上使用手机的现象。

　　政府应加大对网络内容的监管力度，完善相关法律法规，严厉打击网络不良信息的传播。加强对网络平台的审查，对传播暴力、、恐怖等不良信息的平台，依法进行严惩，从源头上净化网络环境。

　　社会组织也应积极发挥作用，开展各种有益青少年身心健康的活动。比如，举办青少年科技创新大赛、文化艺术展览等，为青少年提供展示自我的平台，引导他们树立正确的价值观和兴趣爱好。还可以组织志愿者走进学校、社区，开展网络安全教育讲座、心理咨询等服务，帮助青少年解决在使用智能手机过程中遇到的问题。

　　15 岁以下学生禁用智能手机，已刻不容缓。这不仅关系到孩子的身体健康、学习成绩，更关系到他们的心理健康和未来发展。

　　家长们，放下手机，多陪陪孩子吧；学校别让手机“偷走”孩子的童年15岁以下学生禁用智能手机刻不容缓，，加强管理，为孩子营造良好的学习环境；社会各界，也请积极行动起来，共同为孩子创造一个健康的网络环境。让我们携手共进，还给孩子们一个没有手机干扰的童年，让他们在阳光雨露下茁壮成长，拥有一个更加美好的未来 。

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